Darum ist Geflügel gut für die Fitness: Alle Infos und Tipps
Geflügel ist das wohl am liebsten von Sportlern und Fitnessprofis verzehrte Fleisch überhaupt. Auch global wächst der Anteil von Geflügel am Fleischmarkt: Während der Konsum von Schweinefleisch zurückgeht und Rind nur marginal zulegen…
Bewegung richtig in den Alltag integrieren
In der Theorie wissen wir alle, dass regelmäßige sportliche Betätigung essenziell für ein gesundes und vor allem auch langes Leben ist. In der Praxis lieben wir jedoch die Bequemlichkeit zu sehr. Für alle, die sich in dieser Aussage…
Besser Laufen mit dem richtigen Laufschuh
Wer regelmäßig laufen geht und Sport treibt, der ist im Alltag häufig aktiver, fitter und wacher. Das kommt daher, dass der Körper durchtrainierter Wird und der Stoffwechsel sich konkret an die regelmäßige Belastung gewohnt hat.Wie…
So funktioniert effektives Muskeltraining mit Hanteln
Egal ob Sixpack, muskulöse Oberarme oder durchtrainierte Beine: Muskeln sind für viele Männer und Frauen das wichtigste Ziel beim Training. Fitness und ein durchtrainierter Körper lassen sich nur mit dem richtigen Mix aus Sport, Training…
Einfach zu Hause Sport treiben – mit einem guten Heimtrainer
Besonders in der Übergangszeit von Sommer zu Herbst ist es wichtig, die sportlichen Aktivitäten, die im Sommer draußen an der frischen Luft besonders viel Spaß gemacht haben, wegen des schlechter werdenden Wetters nicht einschlafen zu…
Die besten Superfoods für Sportler im Check
Der Grund für unseren Superfood Vergleich ist es, dass der Wunsch und der Bedarf an qualitativ hochwertiger Nahrung enorm steigt. Umwelt- und stressbedingte Belastungen, der Raubbau an unserer Erde, der massenhafte Konsum von nicht lokal…
Welche Wirkung haben Chiasamen als Superfoods auf die Gesundheit?
Wer Chiasamen isst, tut dies, um abzunehmen oder um gesund zu leben. Chia Samen sind gesund und für die Ernährung essenziell, weil sie reich an Vitaminen und Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren sind. Der Proteinanteil der in den Chia Samen…
Bessere Gesundheit durch Wellness und Massagen erreichen
Mittlerweile konnte der Wellness-Trend seinen großen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge vielfach unter Beweis stellen. Wenn Sie gut auf sich achten, fühlen Sie sich wohl und bleiben gesund. Dazu sind nicht unbedingt teure Kurse oder Bücher…
Darauf sollte man unbedingt bei Eiweißpulver achten
Du bist auf der Suche nach dem besten Eiweisspulver? Dann bist du bei uns genau richtig! Das Team unserer Redaktion hat die ganze Supplement-Sparte getestet, um euch einen Mehrwert zu bieten, welches das beste Eiweisspulver ist. Damit…
Sony Mobile SWR50 Review
Die Sony SmartWatch 3 SWR 50 ist unser heutiges Testobjekt. Wie immer gehen wir zuerst auf die Qualitätsanmutung ein: Das Gummi-Armband ist schön dünn und beschichtet, so dass Fingerabdrücke vermieden werden. Das gefällt uns und…