Rezepte

Die besten Rezepte für eine gesunde Ernährung, mehr Fitness und optimalen Muskelaufbau finden Sie in unserer großen Seite rund um Rezepte. Die wichtigsten Bücher und Online-Angebote rund um Rezepte zeigen, wie man sich für mehr Fitness am besten ernähren sollte.

Die Ernährung ist dabei unglaublich wichtig! Wer abnehmen möchte, muss zwar auch Sport machen – rund 90 % der Erfolge ergeben sich aber aus einer nachhaltig gesünderen und ausgewogenen Ernährung.

Klicken Sie einfach auf ein Bild und erfahren Sie mehr über das jeweilige Rezeptbuch.

Body Kitchen – Grundlagen für die Fitnessküche

Dieses Buch von den bekannten Fitness-Influencern Flying Uwe und Flavio Simonetti zeigen die wichtigsten Basics aus der gesunden Küche für effektiveren Muskelaufbau und nachhaltig bessere Ergebnisse beim Training. Dieses Buch gehört zu den beliebtesten Kochbüchern für Sportler und Bodybuilder überhaupt.

Muskelaufbau Kochbuch: Die 150 besten Fitness Rezepte

Der Spezialverlag „Rezepte Profis“ zeigt mit diesem Fitness-Kochbuch, wie man am besten mehr Muskeln über die Ernährung aufbaut. Eine proteinreiche Ernährung, die optimal auf den eigenen Trainingsplan abgestimmt ist, erhält man dank des 30 Tage Ernährungsplans dazu.

Fitness Ernährung: Das Fitness Kochbuch mit 112 Rezepten

Egal ob Muskelaufbau oder Fettverbrennung: Dieses Rezeptbuch von Sven Jahn hilft dabei, sich gesünder zu ernähren und effektiv Fett zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Als Bonus erhält man wertvolle Tipps, wie man sich innerhalb von nur 30 Tagen gesündere Ernährungsgewohnheiten aneignet.

Fitness Kochbuch – Bodybuilding Kochbuch

Stolze 220 Rezepte rund um den Muskelaufbau bietet dieses beliebte und ausgezeichnet bewertete Koch- und Rezeptebuch von Ralph W. Eisner. Der Autor bietet außerdem wichtige Tipps und Inhalte rund um die Erstellung eines individuellen Trainingsplans und eines persönlichen Ernährungsplans.

100 Fitness Rezepte: Fitness-Kochbuch

Dieses Kochbuch mit Bildern und Ernährungsplänen für eine gesündere und fitness-basierte Ernährung von Damian Polasik ist sowohl als Taschenbuch, als auch als kostenloses eBook als Teil von KindleUnlimited on Amazon erhältlich. Gute Inhalte, einfache Lesbarkeit und vielseitige Rezepte machen dieses Buch zu einer echten Empfehlung.

Muskelaufbau Ernährung: 127 proteinreiche Rezepte

Das Kochbuch für effektiven und nachhaltigen Muskelaufbau von Dominik Karem zeigt mit stolzen 127 Rezepten, wie man sich proteinreich ernährt und so effektiv Muskelmasse aufbauen kann. Die 30 Tage Challenge hilft dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich ausgewogen zu ernähren.

Muskelaufbau Vegan Kochbuch: 150 vegane Fitness Rezepte

Wer sich proteinreich ernähren möchte, der muss nicht zwingend auf Geflügel oder anderes Fleisch zurückgreifen! Das vegane Muskelaufbau-Kochbuch von Rezepte Profis hilft dabei, sich vegan so zu ernähren, dass man optimale Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielt und nachhaltig fitter wird.