Trainingseinheit (TE)
Hendrik Pleines
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Erstellt am: 06/13
Gesamtlänge: nicht angegeben
TSV Murnau, Montagseinheit
Beschreibung
Ansicht:
1
Frederik Neuhaus Aufwärmspiel Komplex (6)
            
Beschreibung
Ein Punkt wird nun erzielt, indem ein Spieler aus der eigenen Mannschaft mit beiden Füßen im Ring steht und den Ball fängt. Der Spieler darf sich max. 2 Sekunden im Ring befinden. Variation: Der Ball muss in der Luft gefangen werden bevor der Spieler mit beiden Beinen im Ring landet. (Empfehlung: Wg. der Rutschgefahr Fahrradreifen benutzen). Auf den Matten muss nun eine Rolle vorwärts aus dem Handstand durchgeführt werden. (Je nach Leistungsstand zunächst nur mit Handstand/Handstandversuch starten)
Übungslänge: nicht angegeben
Notizen:
Einfach Maus gedrückt halten und an gewünschte Position ziehen
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