Kanal Peter Rietzschel
7 Jahre 00:21 9625
Rückenmuskulatur + Ballarbeit
Player wird geladen
Du benötigst den Flash Player um dieses Videos betrachten zu können. Du bekommst ihn hier.

Leistungsklassen

Grundlagentraining, Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Der Spieler liegt mit dem Bauch auf einem Pezziball, die Füße sind aufgestellt, Arme und Beine angehoben. Ein Ball wird so schnell es geht hinter dem Rücken und vor dem Kopf mit ausgestreckten Armen übergeben.

Kommentare

  • speichern
    löschen