Kanal Peter Rietzschel
7 Jahre 00:37 15276
Stabi Rumpf, Schulter mit Pezziball
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Leistungsklassen

Leistungstraining

Beschreibung

Der Spieler kniet vor einem Pezziball, die Handflächen werden zusammengeführt und mit den Fingerspitzen auf halber Höhe der Pezziball berührt. Jetzt rollt der Spieler den Pezziball mit seinen Handunterkanten und den Unterarmen nach vorne und geht dabei in die maximal mögliche Streckung und wieder zurück.

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