Kanal Peter Rietzschel
7 Jahre 00:17 15119
Kraftausdauer Beine, seitlich 3
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Leistungsklassen

Grundlagentraining, Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Der Spieler steht mit gespreizten Beinen auf einer Gymnastikmatte, die Sprunggelenke sind durch ein Terraband o.ä. verbunden. Jetzt hebt der Spieler ein Bein an und setzt es seitlich, ein Stück weiter als in der Ausgangsposition wieder auf.

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