Kanal Hendrik Pleines
6 Jahre 00:33 72125
Stabilität als Wettkampfform
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Leistungsklassen

Grundlagentraining, Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Ein Spieler liegt auf dem Boden, Gesicht nach unten. Der Partner muss versuchen, diesen einmal auf den Rücken zu drehen und hat dafür 10 Sekunden Zeit. Das "Umdrehen" darf nur durch Körperspannung verhindert werden.

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